Healthy food recipes లో oats మరియు quinoa అనే పదాలు ఎక్కువగా చూస్తున్నాను.
వీటికి తెలుగులో పేర్లు ఏమిటి, ఇవి ఎలా వాడాలో తెలుసుకోవాలి.

నేను తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నది:
1. Oats అంటే తెలుగులో ఏమిటి?
2. Quinoa అంటే తెలుగులో ఏమిటి?
3. ఇవి millets లాంటివేనా?
4. Oats మరియు quinoa ని వంటల్లో ఎలా ఉపయోగించాలి?